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HELLO SPRING!

La primavera è finalmente arrivata, ed insieme ai primi caldi raggi di sole nasce anche la voglia di rinnovarsi e prendersi cura del proprio corpo. Ecco alcuni preziosi consigli di bellezza!      ALIMENTAZIONE: per prima cosa è fondamentale seguire una dieta equilibrata. Questo non significa dover sottostare a regole rigide e noiose privazioni, bensì significa scegliere alimenti sani e genuini che oltre ad aiutare  la linea ci doneranno un aspetto immediatamente più sano e luminoso.     CURA DELLA PELLE: durante l’inverno a volte si tende a trascurare la cura della propria pelle. Il consiglio quindi è quello di eseguire degli scrub esfolianti e di idratare il più possibile la pelle per prepararla alla stagione più calda.                       PULIZIA VISO: è importante eseguire abitualmente una buona pulizia del viso, soprattutto per prevenire i danni provocati dal cambio di stagione. Trovate tutti i consigli per eseguire una perfetta pulizia del viso qui .      CURA DEI CAPELLI: anche i capelli hanno bisogno di essere re idratati dopo il periodo invernale in cui si abusa maggiormente di phon e piastre per capelli. Suggerisco quindi di limitarne l’utilizzo e di scegliere prodotti specifici per […]

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oily-skin-remedies

STEP BY STEP: PULIZIA DEL VISO

Per avere una bella pelle, sana e luminosa, è necessario prendersene cura quotidianamente con una buona detersione e idratazione, ma anche bisettimanalmente eseguendo una pulizia del viso profonda e accurata. Eseguire questo trattamento presso centri specializzati potrebbe risultare eccessivamente dispendioso, per questo oggi vedremo insieme quali sono i passaggi per eseguire a casa propria un’efficace pulizia del viso.       1. Struccate accuratamente il viso ed eliminate i residui di latte detergente/ struccante.   2. Portate quasi ad ebollizione una pentola con dell’ acqua, versatela poi in un recipiente e abbassate il viso in favore degli effluvi coprendovi il capo con un asciugamano ed eseguite questo trattamento per 10 minuti. In questo modo il vapore acqueo aprirà dolcemente i pori del viso.   3. A questo punto è possibile eliminare le impurità. E’ importante che questa procedura non venga eseguita a mani nude ma con l’ausilio di fazzolettini di carta (in questo modo eviterete l’insorgere di infezioni).   4. Eseguite ora uno scrub utilizzando creme specifiche con azione esfoliante. Inumidite quindi il viso, applicate lo scrub e massaggiatelo con movimenti circolari. Una volta terminato lavate con cura il viso per eliminare i residui.   5. Applicate una maschera per […]

Woman scrubbing sugar on her face

5 SCRUB PER IL CORPO FAI DA TE

Esfoliare la pelle permette di rimuovere lo strato superficiale dell’epidermide ed eliminare cellule morte e tossine, favorendo l’ossigenazione del tessuto cutaneo e facilitandone il rinnovamento. Ecco 5 ricette per realizzare uno scrub corpo fatto in casa!   1.  SCRUB OLIO e SALE Iniziamo con una ricetta semplicissima, composta da soli 3 ingredienti. Mettete 4-5 cucchiai di sale grosso e 2 cucchiai di sale fino in un contenitore ed aggiungete dell’olio d’oliva (o dell’olio di mandorle) fino ad ottenere un composto che possa essere facilmente applicato. Mescolate con cura. Applicate lo scrub massaggiando con delicatezza nelle zone sensibili e con più vigore nelle zone in cui la pelle è più spessa. Questo scrub può essere utilizzato su gambe, braccia e schiena ed è un buon alleato contro la cellulite.   2.  SCRUB AL KIWI Iniziate frullando 4 kiwi a cui aggiungerete 1 cucchiaio di sale grosso, 1 cucchiaio di olio di oliva e il succo di 1 limone. Mescolate accuratamente. Applicate il composto e massaggiate con movimenti circolari, soffermandovi per qualche minuto in più sulle zone critiche. Questo scrub è un ottimo alleato contro gli inestetismi della cellulite.    3.  SCRUB ALL’ARANCIA Per questa preparazione dovrete tritare la buccia di 1 arancia (preferibilmente non trattata) con 1 cucchiaio […]

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body

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young woman Squeezing pimple looking on mirror

SOS BRUFOLI: COME CURARLI

Dopo i consigli della scorsa settimana su come prevenire i brufoli, oggi vedremo insieme 3 suggerimenti per intervenire in maniera corretta e curarli.     1. NON TOCCARLI: la prima regola fondamentale è quella di non andare a toccare i brufoli; è bene ricordare che durante il giorno le mani sono costantemente in contatto con polvere e batteri. Andare a toccare il viso con le mani comporterà la diffusione di questi batteri e, di conseguenza, il rischio di infezioni, senza contare che la pelle risulterà ancora più infiammata.   2. PROTEGGI LA PELLE DAL SOLE: anche se è comune pensare che il sole aiuti a far “seccare” e quindi guarire i brufoli, in realtà un’esposizione scorretta ai raggi UV potrebbe determinare una maggiore infiammazione della pelle. Per questo è molto importante utilizzare protezioni solari appropriate, che contengano almeno un fattore di protezione 30. Anche in questo caso si consiglia di scegliere prodotti ”non comedogeni” per evitare di ostruire i pori.   3. UTILIZZA IL MIELE: il miele è un ottimo alleato nella cura dei brufoli, è antibatterico, antisettico e idratante. Puoi decidere di applicare il miele su ogni brufolo oppure puoi optare per una maschera da stendere su tutto il viso.  […]