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HELLO SPRING!

La primavera è finalmente arrivata, ed insieme ai primi caldi raggi di sole nasce anche la voglia di rinnovarsi e prendersi cura del proprio corpo. Ecco alcuni preziosi consigli di bellezza!      ALIMENTAZIONE: per prima cosa è fondamentale seguire una dieta equilibrata. Questo non significa dover sottostare a regole rigide e noiose privazioni, bensì significa scegliere alimenti sani e genuini che oltre ad aiutare  la linea ci doneranno un aspetto immediatamente più sano e luminoso.     CURA DELLA PELLE: durante l’inverno a volte si tende a trascurare la cura della propria pelle. Il consiglio quindi è quello di eseguire degli scrub esfolianti e di idratare il più possibile la pelle per prepararla alla stagione più calda.                       PULIZIA VISO: è importante eseguire abitualmente una buona pulizia del viso, soprattutto per prevenire i danni provocati dal cambio di stagione. Trovate tutti i consigli per eseguire una perfetta pulizia del viso qui .      CURA DEI CAPELLI: anche i capelli hanno bisogno di essere re idratati dopo il periodo invernale in cui si abusa maggiormente di phon e piastre per capelli. Suggerisco quindi di limitarne l’utilizzo e di scegliere prodotti specifici per […]

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5 MASCHERE MANI E UNGHIE FAI DA TE

Nelle stagioni più fredde le mani possono apparire particolarmente secche e poco curate. Ecco 5 maschere mani e unghie che potrete ricreare a casa vostra utilizzando pochissimi ingredienti. Il risultato? Mani bellissime e perfettamente idratate!     1. MASCHERA MANI ALL’OLIO DI OLIVA: il procedimento è semplicissimo, basterà applicare l’olio sulle mani e lasciarlo agire, se possibile anche tutta la notte, indossando dei guanti di cotone per facilitarne l’assorbimento. Risultato: pelle più elastica e luminosa     2. MASCHERA MANI ALL’AVOCADO e CRUSCA: per realizzare questa maschera dovrete unire della polpa di avocado, un uovo e un cucchiaio di olio di oliva. A questo punto dividete il composto in due parti e in una delle due aggiungete della crusca d’avena. Iniziate applicando il composto con la crusca e massaggiate per qualche minuto così da eliminare le cellule morte. Sciacquate con acqua tiepida ed applicate il secondo composto. Lasciate agire per almeno 15 minuti. Risultato: pelle idratata e priva di impurità     3. MASCHERA MANI AL MIELE E OLIO DI MANDORLE: mettete il miele e l’olio di mandorle in una ciotola e mescolate accuratamente i due ingredienti. A questo punto applicate il composto e lasciatelo agire. Anche in questo caso potete indossare dei guanti di cotone […]

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Woman scrubbing sugar on her face

5 SCRUB PER IL CORPO FAI DA TE

Esfoliare la pelle permette di rimuovere lo strato superficiale dell’epidermide ed eliminare cellule morte e tossine, favorendo l’ossigenazione del tessuto cutaneo e facilitandone il rinnovamento. Ecco 5 ricette per realizzare uno scrub corpo fatto in casa!   1.  SCRUB OLIO e SALE Iniziamo con una ricetta semplicissima, composta da soli 3 ingredienti. Mettete 4-5 cucchiai di sale grosso e 2 cucchiai di sale fino in un contenitore ed aggiungete dell’olio d’oliva (o dell’olio di mandorle) fino ad ottenere un composto che possa essere facilmente applicato. Mescolate con cura. Applicate lo scrub massaggiando con delicatezza nelle zone sensibili e con più vigore nelle zone in cui la pelle è più spessa. Questo scrub può essere utilizzato su gambe, braccia e schiena ed è un buon alleato contro la cellulite.   2.  SCRUB AL KIWI Iniziate frullando 4 kiwi a cui aggiungerete 1 cucchiaio di sale grosso, 1 cucchiaio di olio di oliva e il succo di 1 limone. Mescolate accuratamente. Applicate il composto e massaggiate con movimenti circolari, soffermandovi per qualche minuto in più sulle zone critiche. Questo scrub è un ottimo alleato contro gli inestetismi della cellulite.    3.  SCRUB ALL’ARANCIA Per questa preparazione dovrete tritare la buccia di 1 arancia (preferibilmente non trattata) con 1 cucchiaio […]

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body

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SOS BRUFOLI: COME PREVENIRLI

Stress, alimentazione e cattive abitudini possono causare la formazione di brufoli. Ecco alcuni consigli per prevenirli.   1. LAVA ACCURATAMENTE IL VISO: è importante eliminare dal viso lo sporco, le impurità e l’eccesso di sebo. Lava il viso mattino e sera utilizzando acqua tiepida ed un buon detergente. Procedi poi tamponando il viso evitando di strofinare per non infiammare la pelle.   2. SCEGLI LA CREMA PIÙ ADATTA ALLA TUA PELLE: dopo aver lavato il viso si consiglia di applicare una crema idratante, che sia adatta al tuo tipo di pelle (pelle secca/mista/grassa). Attenzione: è molto importante scegliere prodotti “non comedogeni” ovvero prodotti che non occludono i pori, evitando così la formazione dei comedoni (accumuli di sebo).   3. APPLICA UNA MASCHERA PER IL VISO UNA VOLTA ALLA SETTIMANA: le maschere per il viso in questo caso sono molto utili in quanto hanno un effetto lenitivo e vanno ad eliminare efficacemente tutte le impurità presenti sul viso.   4. MANGIA BENE: evita gli alimenti molto grassi e consuma molta frutta e verdura. Questi consigli sono utili per il tuo benessere in generale, ma un’alimentazione corretta apporta benefici anche alla tua pelle, che a lungo andare apparirà di gran lunga più sana.  […]

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