Woman scrubbing sugar on her face

5 SCRUB PER IL CORPO FAI DA TE

Esfoliare la pelle permette di rimuovere lo strato superficiale dell’epidermide ed eliminare cellule morte e tossine, favorendo l’ossigenazione del tessuto cutaneo e facilitandone il rinnovamento. Ecco 5 ricette per realizzare uno scrub corpo fatto in casa!   1.  SCRUB OLIO e SALE Iniziamo con una ricetta semplicissima, composta da soli 3 ingredienti. Mettete 4-5 cucchiai di sale grosso e 2 cucchiai di sale fino in un contenitore ed aggiungete dell’olio d’oliva (o dell’olio di mandorle) fino ad ottenere un composto che possa essere facilmente applicato. Mescolate con cura. Applicate lo scrub massaggiando con delicatezza nelle zone sensibili e con più vigore nelle zone in cui la pelle è più spessa. Questo scrub può essere utilizzato su gambe, braccia e schiena ed è un buon alleato contro la cellulite.   2.  SCRUB AL KIWI Iniziate frullando 4 kiwi a cui aggiungerete 1 cucchiaio di sale grosso, 1 cucchiaio di olio di oliva e il succo di 1 limone. Mescolate accuratamente. Applicate il composto e massaggiate con movimenti circolari, soffermandovi per qualche minuto in più sulle zone critiche. Questo scrub è un ottimo alleato contro gli inestetismi della cellulite.    3.  SCRUB ALL’ARANCIA Per questa preparazione dovrete tritare la buccia di 1 arancia (preferibilmente non trattata) con 1 cucchiaio […]

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Dieta: cinque alimenti per sembrare più giovane

Vi presentiamo l’anti-age food: ovvero cinque alimenti che, se inseriti nella vostra dieta, vi faranno sembrare più giovani . Per combattere gli effetti del tempo c’è chi è disposto a tutto. Davvero. Farsi camminare da una lumaca sul viso, per esempio. Oppure puntare sulle secrezioni (sì proprio così) dove, la più “elegante” è di certo il veleno d’api. Già, peccato che ci sia un modo molto più semplice e ortodosso per ovviare alla comparsa di rughe e rughette: mangiare. O meglio, mangiare le cose giuste. D’altronde si sa, in e out sono collegati. Ecco quindi cinque alimenti che aiutano a combattere l’anti ageing. Con buona pace di lumache e api. 1) AVENA: buona alternativa ai biscotti la mattina (non a caso “oatmeal” è una delle parole che accompagnano più spesso il concetto di colazione Oltreoceano), l’avena è ricca di amminoacidi e vitamina E che nutrono la pelle, combattono i danni del solo e contrastano gli effetti dei radicali liberi. 2) CAFFÈ: la caffeina aiuta a contrarre e stimolare i vasi sanguigni. In questo modo la grana della pelle appare immediatamente affinata. Il consiglio? Bevetene qualche sorso e apparirete più radiose all’istante. 3) MOZZARELLA: ebbene sì, avete letto bene. Seppure non sia proprio un toccasana per la linea, la mozzarella aiuta ad avere denti più bianchi (e si sa, un bel sorriso è il modo migliore per dimostrare […]

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